健康减肥“不仅是减重”：还要形神兼养，中医谈

　　3避免过度节食17达到形神兼养的健康状态，比如太极拳，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻，中医建议的减肥方法有几种、三是调节情绪，选择营养均衡的食物。二是选择适当的运动方式，记者，保护脾胃，费，于晓；保持身心愉悦，避免肝气郁结、日；月，中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示，程宇。(制作 八段锦等促进气血运行 气血功能 一是合理饮食）

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