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健康减肥“不仅是减重”:还要形神兼养,中医谈
3避免过度节食17达到形神兼养的健康状态,比如太极拳,中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻,中医建议的减肥方法有几种、三是调节情绪,选择营养均衡的食物。二是选择适当的运动方式,记者,保护脾胃,费,于晓;保持身心愉悦,避免肝气郁结、日;月,中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示,程宇。(制作 八段锦等促进气血运行 气血功能 一是合理饮食)
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